Fitness

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Das Risiko für "Zivilisationskrankheiten" wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit können durch gesunde Ernährung und gezieltes Fitnesstraining verringert werden, Konzentrations- und Lernfähigkeit steigern sich. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben statistisch gesehen eine höhere Lebenserwartung. Anabolika und anderes Doping sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining!